40歳、主婦だ。
子育てもあるので、何だか、ヨガを習いに行くという事が出来なさそうなので、
お家で、ヨガを楽しんでいます。
きっかけは、妊娠した場合激しい運動も出来ないし、出産において股関節をほぐしておきたいと主人に話をしていたら、
マタニティヨガのDVD付きの本を、書店で見つけて来てくれて、私にプレゼントを通してくれました。
かなり嬉しかったです。
そしたら毎日、お家でヨガをするのが日課となりました。
今は、出産も無事終えて、一般的なヨガを楽しんでいます。
モデルのSHIHOさんが好きなので、SHIHOさんが出している、「おうちヨガ」もお世話になっているDVDの一つだ。
予め、SHIHOさんのBODYを見ているだけでも、「自分も頑張らないと!」という思わせてくれるので、かなり良い刺激にさせて貰っています。
そのDVDは、チャプターが大きく4つに分かれているので、今日はお忙しいので、このチャプターだけ・・・とか、
運動不足なので、よくカラダをほぐしたいって思ったら、全てのチャプターをしたりという、自分のペースで出来るのも、大きなポイント。
自分の好きな時間、好きなお家の場所で、リラックスしながら出来るので、お家ヨガを続けて良かったとしている。口臭対策はオーラクリスターゼロ